須田亜香里おでんダイエットの効果は？結果は成功か失敗か？

モノシリーのとっておき３時間スペシャルが9月14日の金曜日夜7時から放送されます。

AKB48世界選抜総選挙2位のSKE48須田亜香里さんと、おなかのお肉が悩みのバービーさんが、1週間おでんダイエットに挑戦するという企画でも話題です！

そこで今回は、須田亜香里さんのおでんダイエットの効果と、結果は成功か失敗なのかについてまとめていきたいと思います。

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モノシリーのとっておきスペシャルの出演者など

モノシリーのとっておきスペシャルの出演者やスタッフについて以下にまとめておきます。

出演者

ということなのですが、ダイエットの結果はどうだったのでしょうか。

結末が失敗だったのか成功だったのかきになりますよね。

今はまだ、番組が放送される前ですので、くわしいことはわかりません。

そのため、須田亜香里さんのおでんダイエットの効果はや、結果は成功か失敗だったのかについては、わかり次第追記します。

須田亜香里さんのダイエット７か条

実は須田亜香里さんは、インスタグラムで、ダイエットの７か条を後悔しており、その等身大の減量方法が話題になっています。

いったいどんなダイエットなのか気になりますよね！

以下にその７か条についてまとめておきます。

第1条は「食べないダイエットは代謝が落ちて結局太る」だそうです。

運動をしない即席ダイエットは筋肉量が落ちて代謝が悪くなるし、次の日の食欲が増してしまったりするそうです。

体が栄養を必要としているので体にぐんぐん吸収されてしまって、結局その積み重ねで太っていく悪循環になるそうです。

第2条は「痩せたければ18時以降食べない」だそうです。

夜の炭水化物はNGで、お酒は焼酎かハイボールにしているそうです。

でも18時以降食べないことで自然と外食とお酒の機会が減ったそうです。

ただし、ご飯を食べそびれる仕事の日もあるので、週に二回くらいは21時くらいまで食べてOKということにしていたそうです。

この、ある程度のフレキシブルなルールは、私も経験からして大事だと思いますし、効果もあるでしょうね。

そのほかには、「とにかく代謝を上げる」「食べたいものを食べるために運動をする」「脂肪を減らすには走る」「毎晩必ず湯船に浸かってお風呂上がりはガッツリマッサージ」「太らない生活を送るコツを掴んで習慣にする」の7か条をあげています。

これは、たしかになるほどこれは効果がありそう、といえることが多いと言えるでしょう。

なんでも、継続が大切ですので、最初は新しい習慣を始めるということでなかなか大変かもしれませんが、そのうち脳とからだも慣れてきて、大した努力した気分にもならずに普通にできるようになっていくものなんですよね。

まとめ

須田亜香里さんはこのように、すでにダイエットにまじめに取り組んでいる方のようですので、今回のおでんダイエットでも見習えるところがたくさんあると思います。

実際にこのおでんダイエットがの結果が成功か失敗だったのかについては、わかり次第更新します。